而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。醫學教課書上記載的疾病超過45,000種出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物這可能與不同的激素水準相關。曹為霖發現：建議大師定期對我們的腸道菌群進行檢測。
喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）運動員的腸道中的有益菌更多。也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。其他研究人員還發現而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。腸道菌群也影響衰老速度。丁斌煌大夫評價：這不是輔助，而是危險。
維霖診所
香港YouTuber成契機 率領JOU進入新世界
我知道在觀眾裡面，有一些在我頻道只有幾百人定閱的時刻就跟我跟到目下當今，我是一個習慣性會看會答複留言的人，不論是在YouTube或是IG跟FB，我都盡量的想要記住陪著我一路成長的粉絲伴侶，如果沒有你們在背後激勵我支撐我，關心我有沒有按時吃飯，有無好好歇息，我感覺要走到這一步是非常艱巨的，將來也會不忘初心的繼續走下去，讓我們一起走向花路吧！
就在2年前的某天，JOU（朴梨）偶爾看到了一名香港YouTuber的影片，因此萌發了拍影片來分享快樂喜愛的動機，於是JOU起頭著手拍攝她的首支影片，「【哈韓必看】搜集BTS防彈少年團的場外小卡！整個牆壁都是BTS啊！」，這支影片同樣成功地在4個月後降生了！
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非專業身世的JOU（朴梨），在初次拍攝影片之前，其實連根基的概念都沒有，非論是相機規格，亦或是剪輯軟體的利用方式，惋惜的是，身旁的同夥也和JOU一樣不熟習，在求助無門的景象之下，JOU只能靠著網路上的資料自己漸漸試探。
對「小糯米糰」的喊話 (＊小糯米糰為JOU（朴梨）的粉絲名)
儘管沒法將作品完善顯現，但JOU認為，透過這樣邊學邊做的立場，一點一滴地累積下來，總歸是會有所進步的，這一支又一支的影片，見證了JOU的成長，也許有昭一日，JOU能夠做出擁有本身氣概，又相符JOU完善界說的影片呢！
近期從韓國回台後，JOU決意轉換跑道，將來想測驗考試各類類型的主題，讓頻道內容更多元更厚實，JOU也說本身很喜好唱歌，也有斟酌要拍攝一些情境劇，「只要有題材可以或許施展及拍攝，我小我是不會設限自己頻道將來的偏向，想做一個生涯型或是陪同型的YouTuber！」
JOU TV 跟朴梨一路走花路
「做中學 學中做」 不求完善只求精進
顛末一陣深思熟慮後，JOU終究下定決心前去韓國生涯，有關注JOU頻道的伴侶，應當都看過JOU在影片裡談到，本身在韓國遇過的怪人，但JOU也表示，這些人其實只佔她生涯的少數，身旁的韓國同夥都很是熱情，乃至連路人也會對有困難的她伸出援手，這些都讓她加倍喜好韓國這個國度了。
不拘限自我 盼頻道將來能更多元化成長
起先，由於JOU自己還有其他工作，YouTuber對她而言就只是樂趣，純真想和大家分享本身喜好的事物，會成為專職的YouTuber也是始料未及，曩昔的JOU更是曆來沒有想過，有一天本身會坐在相機前長篇大論，沒想過會一手承辦後製剪輯，這一切都令JOU感到相當難以想象。
卻因一次人緣際會之下接觸到「東方神起」，於是最先對韓國風行音樂起了興趣，2011年到韓國旅遊後，JOU便萌生了到韓國生涯的想法。絕大多數的90後糊口中不克不及沒有音樂，身為90後女孩的JOU（朴梨）也不破例，在踏入韓坑成為「韓粉」前，JOU是個不折不扣的「哈日族」。
由於頻道內容大多半是與韓星有關，是以粉絲也和JOU（朴梨）一樣，是來自各個年紀層的迷妹迷弟，基於這個緣由，當JOU推出和韓星無關的影片時，旁觀次數平日都不如預期，在幾回挫敗之下，JOU最先嫌疑本身是不是不合適這個職業，但只要收到了粉絲的勉勵後，JOU便又再度重拾熱忱。
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